¿Cómo calmar las rabietas de los niños?

Conoce una estrategia para que tu peque aprenda poco a poco a controlar su comportamiento. Es el tiempo muerto y necesita calma y colaboración por las dos partes.

Aquí te enseñamos cómo ponerlo en práctica

¿Qué es el tiempo muerto?

El tiempo de espera implica apartar a tu hijo de las actividades interesantes y no prestarle atención durante un corto período de tiempo.

Si tu hijo se comporta de manera inaceptable, el tiempo de espera es una estrategia que puede ayudarte a controlar su comportamiento .

El tiempo muerto funciona mejor cuando se usa con otras estrategias de comportamiento infantil, por ejemplo, en combinación con el elogio del comportamiento aceptable.

Cómo funciona el tiempo muerto

El tiempo de espera es una manera poderosa de enseñar a los niños sobre el comportamiento inaceptable .

Incluso los niños pequeños pueden entender que cuando se portan mal, pierden la oportunidad de estar con otras personas y cosas interesantes por un corto tiempo. El tiempo de espera también le da a tu hijo la oportunidad de pensar en lo que pasó y en lo que podría hacer de forma diferente la próxima vez.

Y es menos probable que el tiempo de espera haga que los niños sientan ira, vergüenza o miedo que otros métodos de disciplina. Las emociones fuertes como la ira pueden hacer que a los niños les resulte difícil pensar en lo que hicieron mal.

El tiempo de espera funciona bien cuando el tiempo que pasas con tu hijo es de calidad.

Sobre el tiempo de silencio y el tiempo muerto

Hay dos tipos de estrategia de tiempo muerto: tiempo de silencio y tiempo muerto.

Tiempo de silencio

Esto es cuando sacas a tu hijo de la situación, pero no del lugar. Por ejemplo, si está en el parque puede pedirle a su hijo que se siente bajo un árbol durante cinco minutos y se calme. Si está en casa, puede pedirle a su hijo que se siente en una silla contra la pared en la misma habitación que usted.

Puedes tomarte un tiempo de tranquilidad contigo dondequiera que vayas. Por ejemplo, puedes usarlo en el parque, en el supermercado o en casa de un amigo. Mientras que en el tiempo tranquilo, su hijo podría:

  • se calme y se sienta más en control de sus emociones
  • ver a otros niños comportarse de manera más apropiada
  • ver a otros niños recibiendo atención por su comportamiento positivo
  • empezar a aprender que el comportamiento negativo no llama la atención.

Si su hijo no se queda en un lugar tranquilo en la misma habitación, puede probar el tiempo muerto en otra habitación.

Tiempo muerto

En el tiempo muerto, su hijo va a un área de tiempo muerto previamente arreglada , como una habitación o un pasillo de repuesto, después de comportarse mal. El área de descanso es normalmente una habitación segura y aburrida o un lugar sin juguetes o juegos.

Puede dejar la puerta del área abierta, pero si su hijo sale antes de que usted lo diga, puede cerrar la puerta hasta que el tiempo de espera termine. Esto puede ayudar a detener cualquier batalla entre usted y su hijo.

Cerrar la puerta puede ser la mejor opción si el tiempo de espera conduce a un comportamiento muy ruidoso o agresivo – de su hijo o de usted. Mantener la puerta abierta puede ser la mejor opción si necesita supervisar a su hijo durante el tiempo de espera.

Una desventaja del tiempo de espera es que puede no tener acceso a un área de tiempo de espera cuando sale de la casa, especialmente si está en público.

A veces el comportamiento desafiante se debe a que su hijo no se siente bien o por alguna otra razón, incluyendo la etapa de desarrollo de su hijo. Puede ser útil tener esto en cuenta a la hora de decidir las estrategias de control del comportamiento de su hijo.

Introduciendo una estrategia de tiempo muerto en tu familia

Aquí hay algunas cosas en las que pensar antes de empezar a usar una estrategia de tiempo muerto.

¿Cuáles son sus estrategias para mantener la calma?

En primer lugar, cuando se usa el tiempo muerto, es importante mantener la calma. Si te encuentras estresado, intenta respirar profundamente para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente.

¿Qué edad tiene su hijo?

El tiempo de espera puede ser una estrategia útil para los niños de 3 a 8 años. Los niños menores de tres años no suelen estar listos para el tiempo muerto.

En cambio, puedes intentar elogiar a tu hijo cuando haga algo bien. Además, los niños pequeños suelen responder bien a la distracción o a los cambios de entorno como formas de prevenir comportamientos inaceptables.

Cuando su hijo tenga alrededor de nueve años, puede empezar a involucrarlo en el establecimiento de límites y reglas. Esto le ayuda a aprender habilidades para manejar su propio comportamiento a medida que crece. Lea más en nuestro artículo sobre estrategias de disciplina para adolescentes.

¿Es ahora un buen momento para empezar?

A veces los niños empiezan a comportarse de manera desafiante cuando ha habido cambios en sus vidas, por ejemplo, la llegada de un hermanito o hermanita menor, la mudanza, o el inicio de una guardería, un preescolar o una escuela.

En situaciones como ésta, puede optar por utilizar el tiempo de espera o puede optar por esperar hasta que su hijo haya tenido algún tiempo para adaptarse a los cambios. De cualquier manera, también es una buena idea pasar algún tiempo hablando con su hijo sobre cómo se siente con respecto a los cambios.

¿En qué comportamiento le gustaría trabajar?

Piense en el comportamiento de su hijo y en lo que le gustaría cambiar, por ejemplo, pegar o insultar. Tenga en cuenta que es mejor trabajar en el cambio de un comportamiento a la vez. Cuando el comportamiento que ha elegido ya no sea un problema, puede trabajar en otro comportamiento, por ejemplo, tirar juguetes.

¿Quieres usar el tiempo de silencio, el tiempo muerto o ambos?

Una opción es usar el tiempo de silencio cuando estás en público y el tiempo de descanso cuando estás en casa.

¿Cuánto tiempo durarán los tiempos muertos o los tiempos de silencio de su hijo?

No tienen que ser largas para ser efectivas. Una buena regla general es un minuto por año de edad , hasta un máximo de cinco minutos – por ejemplo, tres minutos máximo para un niño de tres años y cinco minutos máximo para niños de 5 a 8 años. Podrías establecer un temporizador para ayudarte a llevar la cuenta del tiempo.

¿Dónde estará el área de tiempo muerto?

Un buen punto de descanso es aburrido y seguro. Un pasillo o una habitación libre es ideal. Intenta asegurarte de que no hay juguetes alrededor, pero también ten cuidado de que la habitación no esté oscura o asustada de ninguna manera.

¿Dará una advertencia antes de poner a su hijo en tiempo muerto?

Tal vez quiera darle a su hijo la oportunidad de cambiar su comportamiento antes de usar el tiempo muerto. O puede decidir que algún comportamiento, como golpear o morder, debería resultar en un tiempo muerto instantáneo.

Si se decide por una advertencia antes del tiempo de espera, asegúrese de seguir adelante si el comportamiento de su hijo no cambia. De lo contrario, el tiempo de espera no funcionará.

¿Cómo explicará el tiempo de espera?

Es una buena idea hablar con su hijo de antemano y explicarle qué comportamiento le llevará a un tiempo muerto y qué pasará. El mejor momento para tener esta charla es cuando ambos se sientan tranquilos.

Por ejemplo, tendrá que decirle a su hijo dónde se sentará tranquilamente para calmarse y cuánto tiempo durará. Responda a cualquier pregunta que tenga. Si no está seguro de que lo haya entendido, pídale que repita lo que ha dicho.

Para los niños más pequeños, puede practicar lo que sucederá usando un osito de peluche o una muñeca, o incluso otro adulto.

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