niño con pañal se viste solo

Aprender a vestirse solo

Por qué su hijo necesita aprender a vestirse

Aprender a vestirse aumenta la confianza y la independencia de su hijo y le da una sensación de logro. Y una vez que su hijo pueda vestirse solo, ayudarle a vestirse es una cosa menos que debe hacer.

Además, vestirse ayuda a su hijo a desarrollar muchas otras habilidades , incluyendo:

  • habilidades de motricidad fina mientras aprende a abrochar botones y cremalleras
  • habilidades motoras gruesas mientras se para en una pierna para tirar de un par de pantalones
  • habilidades cognitivas, ya que recuerda qué trozos de ropa se ponen primero, y construye la paciencia y la atención para terminar la tarea
  • el lenguaje mientras nombra los tipos de ropa, colores y tallas
  • conciencia del tiempo y el espacio mientras aprende a vestirse para ciertas ocasiones y condiciones climáticas.

Empezando a vestirse

A menudo los niños muy pequeños empiezan a ser conscientes de la ropa quitándose cosas fáciles de quitar como calcetines, zapatos o sombreros. A veces intentan ponérselos de nuevo. Puede aprovechar esta conciencia temprana nombrando la ropa que su hijo se ha quitado y las partes del cuerpo que siguen.

Puedes empezar a incluir a tu bebé o niño mayor en la vestimenta dándole una elección limitada de ropa , y nombrándola a medida que se la pones.

Cuando decida que es hora de que su hijo empiece realmente a aprender esta habilidad, puede ayudar a tener algo de ropa fácil a mano . Esto podría incluir:

  • pantalones sueltos, con cintura elástica
  • ropa con velcro o botones grandes y ojales
  • jerseys, camisetas y ropa interior con dibujos en la parte delantera para ayudar a su hijo a trabajar de espaldas
  • ropa que sea fácil y cómoda para que su hijo se mude.

Aprender a  Vestirse: bajar los escalones

Vestirse puede tener muchos escalones. Ayuda dividirlo en pasos más pequeños, por ejemplo, ponerse ropa interior, luego camiseta, pantalones cortos, calcetines y zapatos.

También puede desglosar cada uno de los pasos para vestirse, dependiendo de la habilidad y la edad de su hijo. Por ejemplo, podría desglosar los pasos para ponerse los pantalones cortos como este:

  • Los pantalones cortos de la cara de la manera correcta.
  • Agárrese a la parte delantera de la cintura.
  • Empuja una pierna a la vez a través de los agujeros de la pierna mientras sostienes los pantalones.
  • Sube los pantalones cortos.

Hablarle a su hijo sobre cada paso le ayuda a saber qué hacer. En las primeras etapas, las palabras o frases simples están bien, por ejemplo, “Camisa puesta”. Puede decir más a medida que el lenguaje de su hijo se desarrolla, por ejemplo, “Mete el brazo en la manga”.

Cuando su hijo casi se puede vestir solo (normalmente a partir de los tres años), puede comprobar si entiende los pasos preguntando: “¿Qué es lo primero que tienes que ponerte?” Si no se acuerda, puede ayudarle a empezar recordándoselo.

Aprender a Vestirse: enseñar los pasos hacia atrás

Una buena manera de enseñar a su hijo a vestirse es dividir cada tarea en pequeños pasos y enseñarle primero el último paso. Una vez que su hijo pueda hacer el último paso de la tarea, enséñele el penúltimo paso, luego el tercero y así sucesivamente.

Por ejemplo, cuando se ponga los pantalones cortos, puede ayudar a su hijo a que se enfrente a ellos de la forma correcta, sosteniendo la cintura y metiendo las piernas por los orificios de las mismas. Luego enseñe a su hijo el último paso : subirse los shorts a la cintura por sí mismo.

Una vez que su hijo pueda hacer esto, enséñele a meter las piernas por los agujeros de la pierna y a subir los pantalones cortos. Puede seguir trabajando hacia atrás a través de los pasos hasta que su hijo los domine todos y pueda ponerse los pantalones cortos por sí mismo.

Una gran ventaja de este enfoque es que a menudo lo más gratificante de una tarea es terminarla, y su hijo llega antes a esta recompensa cuando puede dar el último paso primero.

Si su hijo está teniendo problemas, puede ser tentador saltar a ayudar. Pero dele a su hijo la oportunidad de resolverlo por sí mismo, y anímelo mientras lo intenta – obtendrá un verdadero impulso de confianza cuando lo haga por su cuenta. Intervenga sólo cuando su hijo realmente necesite su ayuda.

Consejos para ayudar a su hijo a aprender a vestirse

Si usted puede ser positivo y dar apoyo, es más probable que su hijo coopere. Así que muchos elogios llegarán lejos, ¡incluso si su hijo se ha puesto los pantalones al revés! Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudar.

Haciendo tiempo

  • Permita una cantidad de tiempo realista para vestirse.
  • Si a menudo tiene prisa por la mañana, intente elegir la ropa con su hijo la noche anterior.
  • Cuando tenga prisa, deje que su hijo haga las tareas fáciles y ayúdele con las difíciles.
  • Practique a vestirse cuando usted y su hijo no tengan prisa o estén cansados.

Elección de la ropa apropiada

  • Deje que su hijo menor elija entre un par de opciones, como dos camisetas. Los niños mayores o más maduros podrían ser capaces de elegir su propia ropa.
  • Hable sobre el clima cuando usted y su hijo estén eligiendo la ropa. Pregúntele a su hijo si hace calor o frío, si llueve o hace sol.
  • Enseñe a su hijo la diferencia entre la ropa sucia y la limpia, por ejemplo: “La ropa sucia va en el cesto de la ropa sucia”. Puedes volver a usarla cuando esté de vuelta en el cajón”. Puede usar algunas pautas simples, como usar ropa interior y calcetines limpios todos los días.

Haciéndolo más fácil

  • Haga que su hijo se siente para las tareas de vestirse. Sentarse en el suelo puede ser más fácil que sentarse en una silla o en la cama para algunos niños.
  • Guarde la ropa en cajones y armarios a los que su hijo pueda acceder fácilmente. Etiquete los cajones de la ropa con un dibujo o una palabra para describir la ropa que está en el cajón.
  • Usar ropa que tenga pistas claras en el frente y en la espalda, por ejemplo, una foto en el frente y una etiqueta en la espalda.
  • Enseñe a desvestirse primero, es más fácil que vestirse. Ser capaz de desnudarse por sí mismo aumentará la confianza de su hijo.

Atar los cordones de los zapatos es una habilidad que la mayoría de los niños de cinco años aún están aprendiendo. Nuestra práctica guía ilustrada para atar los cordones de los zapatos describe algunos pasos fáciles para enseñar a su hijo esta habilidad.

Como aprenden a vestirse los niños con discapacidad

Algunos niños con discapacidades o retrasos en el desarrollo pueden tener problemas para vestirse. Algunos niños con trastorno del espectro autista (TEA) tienen sensibilidades sensoriales que les dificultan la textura de los diferentes materiales de su piel.

Si tiene problemas para enseñar a su hijo con discapacidad o retraso en el desarrollo a vestirse, un terapeuta ocupacional que trabaje específicamente con niños podría ayudarle. Los terapeutas ocupacionales pueden darle estrategias para enseñar a su hijo a vestirse, o sugerirle equipos que puedan facilitar el proceso.

Desarrollo de habilidades para aprender a vestirse

Aquí hay una guía aproximada de las habilidades para vestirse a diferentes edades.

Tengan en cuenta que cada niño es diferente y desarrollará habilidades a ritmos diferentes.

A un año los niños normalmente pueden:

  • sacan los brazos por las mangas y ponen los pies en alto por los zapatos
  • empujan sus brazos a través de las mangas y las piernas a través de los pantalones
  • se quita los calcetines y los zapatos.

A los dos años los niños normalmente pueden:

  • quítese los abrigos sin abrochar
  • Quítese los zapatos cuando se desaten los cordones
  • ayudar a bajar los pantalones
  • encontrar sisas en camisetas.

En 2½ años los niños normalmente pueden:

  • bajarse los pantalones con cinturas elásticas
  • tratar de ponerse los calcetines
  • ponerse camisas con botones frontales, sin abrocharse los botones
  • desabrochar los botones grandes.

A los tres años los niños normalmente pueden:

  • poner camisetas con poca ayuda
  • se ponen los zapatos sin abrocharse – podrían ponerlos en los pies equivocados
  • se ponen calcetines – pueden tener problemas para poner los talones en el lugar correcto
  • se bajan los pantalones por sí mismos
  • cerrar y abrir la cremallera sin unir o separar las cremalleras
  • Quitarse las camisetas sin ayuda
  • botones grandes del frente.

A los cuatro años los niños normalmente pueden:

  • se quitan las camisetas por sí mismos
  • zapatos con hebilla o cinturones
  • conectar las cremalleras de la chaqueta y cerrarlas
  • ponte los calcetines de la manera correcta
  • ponerse los zapatos con poca ayuda
  • conocer el frente y la parte de atrás de la ropa.

En 4½ años los niños normalmente pueden:

  • se mete en los pantalones y los sube
  • pasar las correas a través de las hebillas.

A los cinco años los niños normalmente pueden:

  • vestirse sin su ayuda o supervisión
  • se pongan camisetas o jerseys de la manera correcta cada vez.
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