Por qué necesita aprender a vestirse
Aprender a vestirse aumenta la confianza y la independencia de tu hijo y le da una sensación de logro. Y una vez que pueda vestirse solo, ayudarle a vestirse es una cosa menos que debes hacer.
Además, vestirse ayuda a tu hijo a desarrollar muchas otras habilidades , incluyendo:
- habilidades de motricidad fina mientras aprende a abrochar botones y cremalleras
- habilidades motoras gruesas mientras se para en una pierna para tirar de un par de pantalones
- habilidades cognitivas, ya que recuerda qué trozos de ropa se ponen primero, y construye la paciencia y la atención para terminar la tarea
- el lenguaje mientras nombra los tipos de ropa, colores y tallas
- conciencia del tiempo y el espacio mientras aprende a vestirse para ciertas ocasiones y condiciones climáticas.
Empezando a vestirse
A menudo los niños muy pequeños empiezan a ser conscientes de la ropa quitándose cosas fáciles como calcetines, zapatos o sombreros. A veces intentan ponérselos de nuevo. Puedes aprovechar esta conciencia temprana nombrando la ropa que tu hijo se ha quitado y las partes del cuerpo que siguen.
Puedes empezar a incluir a tu bebé o niño mayor en la vestimenta dándole una elección limitada de ropa , y nombrándola a medida que se la pones.
Cuando tu hijo empiece realmente a aprender esta habilidad, puede ayudar a tener algo de ropa fácil a mano . Esto podría incluir:
- pantalones sueltos, con cintura elástica
- ropa con velcro o botones grandes
- jerseys, camisetas y ropa interior con dibujos en la parte delantera para ayudar a trabajar la espalda
- ropa que sea fácil y cómoda para que se mude.
Vestirse por pasos
Vestirse puede tener muchos escalones. Ayuda dividirlo en pasos más pequeños, por ejemplo, ponerse ropa interior, luego camiseta, pantalones cortos, calcetines y zapatos.
También puedes desglosar cada uno de los pasos para vestirse, dependiendo de la habilidad y la edad de tu hijo. Por ejemplo, podrías explicar los pasos para ponerse los pantalones cortos de esta manera:
- Los pantalones cortos colocados de la manera correcta (por ejemplo con la etiqueta detrás).
- Agarra la parte delantera de la cintura.
- Empuja una pierna a través de los agujeros mientras sostienes los pantalones y luego la otra.
- Sube los pantalones cortos.
Al hablarle sobre cada paso le ayuda a saber qué hacer. En las primeras etapas, las palabras o frases simples están bien, por ejemplo, “Camisa puesta”. Puedes decir más a medida que el lenguaje de su hijo se desarrolla, por ejemplo, “Mete el brazo en la manga”.
Cuando tu hijo casi se puede vestir solo (normalmente a partir de los tres años), puedes comprobar si entiende los pasos preguntando: “¿Qué es lo primero que tienes que ponerte?” Si no se acuerda, puedes recordárselo.
Consejos para ayudar a su hijo a aprender a vestirse
Si eres positivo y le das apoyo, es más probable que tu hijo coopere. Así que muchos elogios llegarán lejos, ¡incluso si se ha puesto los pantalones al revés! Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudar.
En cuanto al tiempo
- Debes de dejarle una cantidad de tiempo realista para vestirse.
- Si a menudo tienes prisa por la mañana, intenta elegir la ropa con tu hijo la noche anterior.
- Cuando tengas prisa, deja que tu hijo haga las tareas fáciles y ayúdale con las difíciles.
- Practicar a vestirse cuando no tengan prisa o estén cansados.
Elección de la ropa apropiada
- Deja que elija entre un par de opciones, como dos camisetas. Conforme se haga mayor elegirá la ropa por sí mismo.
- Hablar sobre el clima cuando estén eligiendo la ropa. Pregúntele si hace calor o frío, si llueve o hace sol.
- Enséñale la diferencia entre la ropa sucia y la limpia, por ejemplo: “La ropa sucia va en el cesto de la ropa sucia”. Puedes volver a usarla cuando esté de vuelta en el cajón”. Puedes usar algunas pautas simples, como usar ropa interior y calcetines limpios todos los días.
Haciéndolo más fácil
- Es mejor que se siente para las tareas de vestirse. Sentarse en el suelo puede ser más fácil que sentarse en una silla o en la cama para algunos niños.
- Guarda la ropa en cajones y armarios a los que tu hijo pueda acceder fácilmente. Etiquete los cajones de la ropa con un dibujo o una palabra para describir la ropa que está en el cajón.
- Intenta que use ropa que tenga pistas claras en el frente y en la espalda, por ejemplo, una foto en el frente y una etiqueta en la espalda.
- Primero debes enseñarle a desvestirse pues es más fácil que vestirse. Ser capaz de desnudarse por sí mismo aumentará la confianza de tu hijo.
Desarrollo de habilidades para vestirse según su edad
Aquí hay una guía aproximada de las habilidades para vestirse a diferentes edades. Ten en cuenta que cada niño es diferente y desarrollará habilidades a ritmos diferentes.
A un año los niños normalmente pueden:
- Sacan los brazos por las mangas y ponen los pies en alto para que le pongas los zapatos
- Empujan sus brazos a través de las mangas y las piernas a través de los pantalones
- Se quita los calcetines y los zapatos.
A los dos años los niños normalmente pueden:
- Quitarse los abrigos sin abrochar
- Quitarse los zapatos cuando se desaten los cordones
- Ayudar a bajar los pantalones
- Encontrar la sisa en camisetas.
En 2½ años los niños normalmente pueden:
- Bajarse los pantalones con cinturas elásticas
- Tratar de ponerse los calcetines
- Ponerse camisas con botones frontales, sin abrocharse los botones
- Desabrochar los botones grandes.
A los tres años los niños normalmente pueden:
- Ponerse camisetas con poca ayuda
- Se ponen los zapatos sin abrocharse – podrían ponerlos en los pies equivocados
- Se ponen calcetines – pueden tener problemas para poner los talones en el lugar correcto
- Se bajan los pantalones por sí mismos
- Cerrar y abrir la cremallera sin unir o separar las cremalleras
- Quitarse las camisetas sin ayuda
- Botones grandes del frente.
A los cuatro años los niños normalmente pueden:
- Se quitan las camisetas por sí mismos
- Zapatos con hebilla y cinturones
- Conectar las cremalleras de la chaqueta y cerrarlas
- Ponerse los calcetines de la manera correcta
- Ponerse los zapatos con poca ayuda
- Conocer el frente y la parte de atrás de la ropa.
En 4½ años los niños normalmente pueden:
- Se meten en los pantalones y los sube
- Pasan las correas a través de las hebillas.
A los cinco años los niños normalmente pueden:
- Vestirse sin ayuda o supervisión
- Ponerse camisetas o jerseys de manera correcta.