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Beneficios la lactancia materna

La leche materna es una maravilla, una comida completa, lista cuando y donde quieras.

La mayoría de las madres pueden amamantar si tienen la información, el apoyo y el cuidado adecuados.

Leche materna: lo que dicen los expertos

Aquí hay algunas razones por las que los expertos dicen que la leche materna es el alimento natural de su bebé.

Leche materna: diseñada por la naturaleza

  • La leche materna se ha desarrollado a lo largo de millones de años para adaptarse exactamente a las necesidades de tu bebé. Aunque los fabricantes de fórmulas para bebés intentan copiar la leche materna lo más fielmente posible, la fórmula nunca será exactamente igual a la leche materna.
  • La leche materna se adapta a las necesidades cambiantes de tu bebé a medida que crece. Incluso cambia durante la alimentación: la primera leche calma la sed y la última es rica, cremosa y llena de grasas buenas.
  • El sabor de la leche materna cambia con lo que has comido, lo que significa que un bebé amamantado probablemente aceptará nuevos sabores cuando empiece a comer sólidos.

Leche materna: un alimento completo

  • La leche materna contiene todos los nutrientes que tu bebé necesita durante los primeros seis meses de vida. Su bebé no necesita agua o alimentos distintos de la leche materna en estos primeros meses.
  • La leche materna es fácil de digerir y se absorbe fácilmente en el organismo del bebé.

La leche materna: una base para el desarrollo saludable

La lactancia fomenta el contacto piel a piel y el contacto visual entre tú y tu bebé. Estar físicamente conectada a tu peque puede ayudarle a crear un vínculo contigo y a sentirse seguro.

La lactancia materna: por qué es buena para las madres

  • La lactancia es más práctica. No tienes que esterilizar los biberones, fregar las tetinas, llevar biberones y agua mineral cuando sales, mezclar polvos, mantener la fórmula para bebés fría o caliente para la alimentación.
  • La leche materna es gratis.
  • La lactancia materna puede ayudar a algunas mujeres a perder peso después del parto.
  • Las mamás que amamantan vuelven a dormir más fácilmente que las que  alimentan con fórmula, y sus ciclos de sueño están más en sintonía con los ciclos de sus bebés.
  • Las mujeres que amamantan tienen menores tasas de cáncer de mama, osteoporosis y diabetes de tipo 2.

Lactancia materna: su elección

Es una elección individual – pero debería ser una elección informada.

Si decides no amamantar, ten la seguridad de que las fórmulas le dan a tu bebé una nutrición adecuada. Y si necesitas complementar la leche materna con fórmula, no significa que la lactancia tenga que detenerse por completo.

Lactancia materna: cuánto tiempo

Se recomienda que amamantes exclusivamente hasta que introduzca alimentos sólidos cuando tu bebé empiece a mostrar signos de estar listo, lo que suele suceder a partir de los seis meses. Es en esta época cuando los bebés empiezan a necesitar nutrientes adicionales para su crecimiento y desarrollo.

Tu bebé sólo necesita pequeñas cantidades de comida para los primeros meses de la introducción a los sólidos, y la leche materna sigue siendo la principal fuente de nutrición del bebé. Una vez que introduzca los sólidos, lo mejor para tu bebé es que sigas amamantándolo además de darle sólidos hasta que tenga al menos 12 meses.

Después de eso, depende de ti y de tu bebé cuánto tiempo sigas adelante. Si decides amamantar por más tiempo, tu bebé obtendrá beneficios adicionales, como la protección contra las infecciones en los años en los que se inicia la lactancia.

Pero recuerda que esto son sólo consejos, debe de ser tú elección.

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