La lactancia materna: cómo pueden ayudar las parejas

Por qué es importante que las parejas apoyen la lactancia materna

Ayudar en la lactancia materna es muy importante para que llegue a ser un éxito con vuestro bebé.

Tu conocimiento, entusiasmo y apoyo pueden ser cruciales mientras tu pareja aprende a amamantar. Y si está resultando difícil amamantar, puedes aumentar su confianza y ayudarla a superar los desafíos. Esto puede hacer que sea más probable que amamante durante más tiempo.

Lo primero que hay que hacer: aprender sobre la lactancia materna

Una de las cosas más importantes que puedes hacer es aprender sobre los beneficios de la lactancia materna y cómo funciona. De esta manera, podrás ayudar a tu pareja a recordar información importante e identificar y manejar los problemas de la lactancia materna en una etapa temprana.

Aquí están las cosas clave que hay que saber sobre la lactancia materna :

  • La leche materna es un alimento nutritivo y natural para el bebé. La lactancia materna le da una protección extra contra las infecciones y enfermedades, y reduce el riesgo de que se contraigan algunas enfermedades. También es gratis y conveniente!
  • La lactancia no siempre es rápida. Para las nuevas mamás, cada sesión de alimentación puede durar desde 10 minutos hasta más de una hora. La mayoría de los recién nacidos se alimentan de 8 a 12 veces al día.
  • La lactancia lleva su tiempo para aprender, y no siempre es fácil. Es importante conseguir un buen apego y encontrar una buena posición para amamantar.

Cómo ayudar con un bebé en lactancia

Aunque no estés amamantando al bebé, hay muchas maneras de ayudar y de fomentar el vínculo entre los dos:

  • Acurrucarse piel con piel puede ayudar a calmar a su bebé y a crear un vínculo con él.
  • Baña al bebé o dale un masaje. Esto puede ser relajante y un gran momento para crear lazos afectivos.
  • Acomoda al bebé. Cuando el bebé está inquieto, el olor de la leche de mamá puede hacer que busque sus pechos en lugar de calmarse.
  • Toma al bebé para que eructe y cambia el pañal.
  • Puedes darle el biberón extrayendo leche materna de vez en cuando. Esto puede ser algo que haga después de 1-2 meses, cuando mamá se sienta segura y cómoda con la lactancia.

Con un nuevo bebé en la familia, es fácil olvidarse de las propias necesidades. Pero es importante que te cuides con una alimentación saludable, algo de actividad física y dormir cuando puedas. Esto te dará la energía que necesitas para ser el padre que quieres ser.

Cuidar de una madre lactante

Las nuevas madres que dan el pecho tienen mucho con lo que lidiar. Es normal que la pareja se sienta ansiosa, cansada y físicamente incómoda, así como emocionada y feliz por el nuevo bebé. A continuación, te presentamos algunas formas en las que puedes ayudar:

  • Busca formas prácticas de cuidar a tu pareja mientras está amamantando. Llevarle un vaso de agua, darle otra almohada si la necesita, o elimine las distracciones como los hermanos mayores, las visitas o la mascota de la familia.
  • Lleva al bebé a la cama para que se alimente por la noche y acuéstalo para que se duerma si lo necesita. Esto será de gran ayuda para mamá, aunque sólo lo hagas para algunas tomas nocturnas, o en algunas noches.
  • Ten paciencia si la mamá no tiene ganas de intimar contigo.
  • Anima a beber mucha agua y asegúrate de que haya mucha comida sana en casa para que ella coma. La lactancia le dará hambre y sed.
  • Hazte cargo de las tareas domésticas extra, y trata de asegurarte de estar en casa lo más posible para hacer cosas como cocinar y lavar. Si puedes hacer las tareas domésticas sin que te lo pidan, significa que tu pareja no tiene que preocuparse por ellas en absoluto.

Hágale saber a la mamá que está haciendo un gran trabajo y que valoras sus esfuerzos y logros en la lactancia. Y si la lactancia no funciona a pesar de sus esfuerzos, asegúrate de que está bien.

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